Danse – sport
Bien-être

Le football en senior loisirs, c’est avant tout un moment de détente, de plaisir et de convivialité. Sans pression, sans compétition, juste l’envie de bouger, de se retrouver entre passionnés et de partager un bon moment sur le terrain. Quel que soit votre niveau, on vous attend sur le terrain !

La majorette est une discipline artistique et sportive qui combine danse, gymnastique et expression théâtrale, tout en utilisant le bâton ou les pompons. Au programme : des chorégraphies en solo ou en équipe, des représentations variées tout au long de l’année, un gala de clôture, et pour les plus motivés, la possibilité de participer au Championnat de France… et peut-être plus ! La pratique de cette discipline en compétition engendre des frais complémentaires (déplacements, inscriptions...) non inclus dans le tarif annuel.

La sophrologie Caycedienne se pratique debout ou/ et assis. Elle ne demande aucune condition particulière. C’est un entraînement personnel basé sur la respiration, la tension/détente du corps et la visualisation d’images positives.
La sophrologie vise à renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress, à limiter leur impact négatif et à développer le mieux-être dans la vie quotidienne.

Tarifs annuel et mi-saison :

YOGA ROSE & AUTOPALPATION MAMMAIRE
ASSOCIATION M’ON COLLECTIF
Mercredi 14 octobre | 18h30-19h45
Salle Ouessant
Événement solidaire, donation libre.
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YOGA BRUNCH D’AUTOMNE
Samedi 31 octobre | 9h30-14h30
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YOGA SOUS LES ÉTOILES
Dimanche 6 décembre | 18h-19h30
Salle Molène
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YOGA BRUNCH DE PRINTEMPS
Samedi 24 avril | 9h30-14h30
Salle Ouessant

Ce cours permet un renforcement en douceur de la musculature profonde, en conscience, grâce à des exercices précis alliés à une respiration maîtrisée. Il est adapté aux femmes enceintes, aux jeunes mamans, aux séniors et aux personnes fragilisées au niveau articulaire. Jeunes mamans, vos bébés sont les bienvenus !

Participez à nos ateliers herboristerie et prenez votre santé en main au naturel ! Chaque atelier d’1h30 est un moment convivial d’échanges et de découvertes autour des plantes. Nous aborderons une thématique ( sommeil, stress, digestion, problèmes de peau... ) et vous donnerons quelques astuces naturelles pour remédier à ces problèmes.

Inscription possible à la séance. Tarifs : 28€

Découvrez la Biodanza®, un système d’épanouissement unique qui stimule la joie de vivre, renforce la santé et libère vos potentiels ! Cette pratique douce et accessible à tous vous invite à explorer le plaisir du mouvement, la musique et la connexion aux autres pour enrichir votre bien-être physique et émotionnel.

Le renforcement musculaire modéré permet de travailler son endurance et de tonifier ses muscles en profondeur, en utilisant le poids du corps,
des charges légères ou des élastiques, sur des répétitions d'exercices en musique, dans la bonne humeur et sans aucun effort violent !
Remettre en mouvement l'ensemble de l'appareil locomoteur, tonifier son corps, améliorer sa posture et travailler son souffle en respectant l'anatomie fonctionnelle de chacun.

Cette discipline ludique et complète, pratiquée avec un gros ballon, permet de renforcer les muscles profonds, d'améliorer la souplesse, la coordination et l'équilibre, tout en douceur. Accessible à tous, elle allie efficacité et plaisir du mouvement.

Le cardio boxing est un entraînement complet et sans contact qui combine mouvements de boxe et exercices de cardio. Idéal pour brûler un max de
calories, tonifier son corps et évacuer le stress.

Pratiquer le football en senior, c’est allier plaisir, convivialité et forme physique. Pas d’âge pour vivre la passion du ballon rond et profiter des bienfaits du sport en équipe ! Reprise le 21/07

Embarquez pour une aventure nautique originale : l’aviron au Yole Club Brestois Iroise. Un sport technique, physique mais surtout d’équipe avec lequel vous prendrez plaisir à naviguer en équipe dans une ambiance conviviale ! L’activité aviron est ouverte aux jeunes dès 14 ans.
Une politique d’accessibilité tarifaire est portée par l’YCBI. Pour toute inscription « jeunes », contactez le club à club@ycbi.fr

L’aïkido est un art martial qui se pratique à mains nues ou avec des armes en bois : jo ( bâton ), bokken ( sabre ), tanto ( poignard ). Débutants et confirmés, hommes et femmes pratiquent ensemble pour progresser dans la connaissance des techniques d’attaque et de défense.

Venez découvrir ou approfondir les danses africaines dans une ambiance chaleureuse et dynamique. Une pratique expressive et ancrée, mêlant énergie, coordination et plaisir du mouvement.

L’ATS est une danse d’inspiration orientale, pratiquée en groupe. Cette danse féminine et puissante mêle grâce, ancrage, coordination et complicité entre les danseuses.