Détente au PLPR à Brest
Du 30 juin au 04 juillet | 18h30 à 22h
Vous êtes à la recherche d’activités pour prendre soin de vous, vous détendre et retrouver votre équilibre ? Ne manquez pas la Semaine Santé & Bien-Être, un événement ouvert à tous organisé par le Patronage Laïque du Pilier Rouge (PLPR) à Brest, du 30 juin au 4 juillet 2025, avec un atelier spécial le 9 juillet.
Un programme riche et varié pour tous les âges
Cette semaine bien-être propose plus de 20 ateliers autour du sport, de la relaxation, de la nutrition et du développement personnel. Que vous soyez adhérent ou non, vous pouvez participer à jusqu’à trois ateliers gratuitement (hors atelier famille du 9 juillet – 15 € par duo).
Lundi 30 juin
- Hatha Yoga, Pilates doux, Cuisine bien-être (repas partagé à 5 €)
- Yoga et automassages pour apprendre à relâcher les tensions
Mardi 1er juillet
- Renforcement musculaire, Initiation sophrologie
- Bain sonore et voix pour un moment de détente inédit
- En soirée : Yogalates et Cardio Boxing
Mercredi 2 juillet
- Baby Gym (de la marche à 3 ans)
- Yogalates et Thaï massage (techniques à deux, habillés)
Jeudi 3 juillet
- Yin Yoga, Cosmétiques maison, Initiation Pilates
- Renforcement musculaire en soirée
Vendredi 4 juillet
- Baby Gym, Gym ballon, Parcours fitness
Prenez soin de vous cet été à Brest avec la Semaine Santé & Bien-Être du PLPR. Détente, énergie positive et découvertes vous attendent !