Dimanche 16 mars, samedi 26 avril et dimanche 18 mai | 10h30 à 12h30 ou 13h30 à 15h30

Découvrez la Biodanza® : Le Mouvement au Service du Bien-Être
Animé par Sabine Larcher, Professeure didacte et collaboratrice de l’ECBTO, membre de l’association EMEA.

La Biodanza® est bien plus qu’une simple activité physique : c’est une véritable expérience de transformation qui stimule la joie de vivre, renforce la santé et libère vos potentiels. Ce système d’épanouissement unique vous invite à explorer le plaisir du mouvement, la musique et la connexion aux autres pour enrichir votre bien-être physique et émotionnel.

Qu’est-ce que la Biodanza® ?
Créée dans les années 1960 par Rolando Toro, la Biodanza repose sur un ensemble de mouvements naturels guidés par la musique et les émotions. Inspirée par la danse, la psychologie et la biologie, elle favorise un équilibre entre le corps et l’esprit. Chaque séance est une invitation à vivre pleinement l’instant présent, à se reconnecter à soi-même et aux autres dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Les Bienfaits de la Biodanza®

• Réduction du stress et des tensions
• Amélioration de la confiance en soi
• Vitalité et bien-être physique
• Lien social et connexion authentique
• Épanouissement émotionnel

À qui s’adresse la Biodanza® ?
L’un des grands atouts de la Biodanza est qu’elle est accessible à tous, sans prérequis en danse ou en condition physique. Que vous soyez débutant ou expérimenté, chacun évolue à son propre rythme, sans jugement ni compétition.

Comment se Déroule une Séance de Biodanza® ?

• Accueil et présentation : introduction au thème du jour et mise en condition.
• Mouvements dynamiques et expressifs : pour éveiller l’énergie et la joie de vivre.
• Moments de détente et d’intégration : exercices plus doux pour favoriser l’introspection et l’apaisement.
• Clôture : partage des ressentis et échanges bienveillants.