Le Yin Yoga est une pratique douce où les postures, principalement au sol, sont maintenues plusieurs minutes et dans le relâchement le plus total. Les exercices vous apprendront à ralentir, à méditer et à lâcher prise. Au niveau physique, cette pratique vise la détente des muscles, fascias et articulations. Au niveau du mental, elle invite à l’immobilité, même dans l’inconfort.