HATHA YOGA

Le hatha yoga est une forme de yoga qui englobe plusieurs disciplines (postures, exercices respiratoires, de concentration, relaxation, méditation) qui permet de restaurer ou maintenir l’équilibre tant sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel. Mon enseignement est accessible à tous, chacun évolue à son rythme et en fonction de ses possibilités, sans esprit de compétition».