La sophrologie Caycedienne se pratique debout ou/et assis elle ne demande aucune condition particulière. C’est un entraînement personnel basé sur la respiration, la tension détente du corps et la visualisation d’images positives. La sophrologie vise à renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress, à limiter leur impact négatif et à développer le mieux être dans la vie quotidienne.